Oggi il web propone una moltitudine di canali per fare esercizi “dove vuoi”.
Le videolezioni , come quelle pubblicate anche nel mio sito, e le app offrono una vastissima gamma di allenamenti a tutti i livelli, se sei una neofita possono guidarti e motivarti, se sei un’esperta possono spingerti a migliorare il tuo livello di fitness.
Cosa scegliere davanti a tanta offerta di corsi online di pilates?
Pensa a cosa ti serve: il tutor è bravissimo ma non ha rapporti umani e non può correggerti, per cui non è scontato che quello che vedi e che pensi di riprodurre corrisponda a quello che stai realmente eseguendo.
Bisogna essere lungimiranti nei propri obiettivi di wellness, perché eccedere o non fare le cose giuste con il tempo può favorire l’insorgenza di dolori, infiammazioni, traumi, obbligandoti a riposi forzati.
Come ti posso aiutare?
Vuoi mantenerti in forma? Vuoi perdere peso? Vuoi modellare addome, fianchi, cosce? Vuoi migliorare il tuo equilibrio e la tua postura? Vuoi sentirti “meno rigida”? Vuoi tutto ciò ma hai anche bisogno di esercizi che tengano conto dei tuoi problemi “di schiena” o alle ginocchia?
Hai fatto fisioterapia e vuoi riprendere a fare esercizi ma in autonomia? Sei in gravidanza o hai partorito e non vuoi “mollare”?
MarinaFit ti propone Programmi Fitness e Pilates personalizzati online.
MarinaFit usa l’attenzione e la capacità di adeguare l’esercizio alle problematiche ed esigenze della persona grazie alla sua esperienza maturata come fisioterapista integrata a quella nel mondo del fitness.
MarinaFit ti segue passo a passo per raggiungere e mantenere il tuo obiettivo di benessere e forma fisica.
Contattami
Prenota la tua consulenza online gratuita, ti ascolterò e risponderò volentieri a tutte le tue domande.
Seguirà un primo piano di allenamento con esercizi personalizzati, mirati e adeguati al tuo livello di fitness.
Li eseguiremo insieme per capire le tue abilità, le tue difficoltà e come darti gli strumenti per superarle.
Ti invierò un programma e una video scheda personalizzata dove ti riprodurrò gli esercizi e sottolineerò i punti chiave a cui fare attenzione, utilizzando un linguaggio comprensibile.
Ogni 4 settimane ci rivedremo per verificare i risultati e partire con un nuovo programma.
Questo non esclude che tu non possa chiamarmi durante questo periodo: il contatto umano è importante, anche da remoto!
Se hai problemi di salute o stai seguendo un protocollo di qualsiasi natura, se sei in gravidanza o post gravidanza, consulta prima il tuo medico specialista.
Ti aspetto!
