Prepariamoci al prossimo anno!
Prepariamoci al nuovo anno esercitando Pilates online e manteniamo il corpo tonico ed elastico, stabilizziamo la schiena, rinforziamo il Core e il pavimento pelvico e, in ultima analisi, si migliorano l’equilibrio e la postura, si previene l’osteoporosi , bruciamo calorie e, con le lezioni di Cardio Pilates, dreniamo anche le… Continue reading
