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I corsi di Pilates e Cardiopilates
Accedi in piena libertà con l’abbonamento mensile: quando puoi e dove vuoi! Potrai scegliere di seguire la tua lezione ogni giorno seguendomi in diretta o “praticandola” in autonomia con la registrazione che avrà la durata di 3 giorni. Avrai così l’opportunità di ripetere la lezione che ti è particolarmente piaciuta o che si avvicina alle tue necessità e obiettivi: Pilates o Cardio Pilates?!
Hai poco tempo? Le lezioni sono della durata di 1 ora e strutturate con una prima parte in piedi di riscaldamento generale e di lavoro specifico “a tema” a cui segue una seconda parte a terra con addominali, glutei e stretching: puoi scegliere la tua mezz’ora quotidiana di benessere!!