Esercizi da fare a casa Avete comprato il Ring di Pilates? Non mi sono dimenticata! Ora si deve mettere alla prova il Magic Circle appena acquistato! Guardate questo video! Vi divertirete e potrete facilmente iniziare ad entrare nel mio mondo di Pilates! Continue reading
Che cos’è il Ring di Pilates o Magic Circle? È un attrezzo a forma di anello del diametro di circa 38 cm composto da metallo rivestito e da due impugnature laterali. La resistenza opposta dal cerchio alla spinta praticata durante l’esecuzione di un esercizio permette di rinforzare i muscoli coinvolti… Continue reading
Il Foam Roller come attrezzo di Pilates non è molto diffuso negli studi/palestre, eppure apporta benefici insospettabili. Il Foam Roller è semplice da usare ed ha un costo decisamente contenuto. Ma vediamo i dettagli del Foam Roller. Che cos’è il Foam Roller? Il Foam Roller è un tubo cilindrico di… Continue reading
