La pratica del Pilates è un metodo che incontra le esigenze di tutti: chi non ha problemi di dolori alla colonna, rigidità articolari, poca elasticità muscolare, scarsa coordinazione, riduzione di tonicità?!!! A meno che non ci siano condizioni cliniche particolari la buona e regolare pratica di movimento può aiutarti! Perché poi non il Cardio Pilates per scaricarti corpo e mente, mantenere un buon livello di resistenza, di capacità respiratoria per la tua salute di base o per affrontare le tue future camminate in montagna, nuotate al mare o gite in bicicletta?!!
La quotidianità cittadina, lo smartworking sono nemici della tua postura, della tua circolazione sanguigna…aiutale! E per ultimo, ma da dove origina tutto…che dire del tuo stile di vita? Quanto lo curi, quanto ne sei consapevole? Ti darò spunti per ampliare la tua conoscenza, la tua consapevolezza perché tu sia sempre più soddisfatta dello stile che sei diventata. Leggi i post che ti dedicherò nella sezione Blog.
