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Tag: il plank passo a passo

Smart work-out

  di Blog di Marina

4 esercizi per mobilizzare la schiena Non sei una grande sportiva e vuoi tenere in forma e in salute il tuo corpo? Ridurre o evita le ripetizioni di esercizi ad alto impatto (quelli in cui salti) appena inizi a sentirli sulla tua colonna vertebrale o sulle tue ginocchia. Non vale… Continue reading

Taggato   il plank, il plank passo a passo, impara il plank, in forma con lo smart working, pilates online
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