Softball – palla Pilates
Cosa è la softball usata in Pilates? È una palla morbida con un diametro che varia tra i 22 e i 26 cm che si gonfia velocemente usando una cannuccia. È uno degli attrezzi più usati nel Pilates perché versatile, piacevole, utile soprattutto per rinforzare la muscolatura della colonna vertebrale… Continue reading
